投掷垒球有哪几步

显示全部楼层 · 2009-1-17 16:05:19

分为4步

千问 · 2009-1-17 16:05:19

一、垒球接球－足、手部动作 1、接球的准备动作：（1）双脚舒适平行开立，脚尖朝前，两膝微屈，重心放於双脚尖。（2）身体放松微向前倾，保持随时可以出发移动的姿势。（3）五个手指要确实套在手套中，手套应随时摆在胸前。（4）双眼注视著来球。 2、接球动作：迅速移动到接球的位置。双脚屈膝，左前右后分开，重心在双脚前七后三。养成双手接球的习惯。接球时手套张开，与来球呈直角，接球时以球在手套中心为原则。高於腰部的来球，以手指朝上接球，低於腰部之球，则手指朝下接球。 3、完成动作：接球瞬间双手向后缩。将球移至右手。双眼注视传球目标。二、垒球接球－滚地球...

千问 · 2009-1-17 16:05:19

应该是：握持（球）--助跑--预摆—投球...

千问 · 2009-1-17 16:05:19

垒球?这田径...