膝盖疼怎么办？

显示全部楼层 · 2009-1-18 18:15:53

最近才出现的状况。我14岁了，男的。有点缺钙。前些天做了一下午的腿部剧烈运动（蛙跳，蹲起什么的），然后就膝盖偶尔非常疼，刺痛刺痛的。不知道是关节炎什么病，还是因为运动导致的暂时的疼，还是缺钙引起的？
我的天！有疼了！

千问 · 2009-1-18 18:15:53

用止痛乳液搓揉膝盖，能产生热以纾解症状, 膝关节痛病人可通过适当运动来缓解症状，特别是针对性较强的运动疗法。为此,广东省佛山市中医院骨关节中心冯宗权主任医师提供了6种防治老年性膝关节炎的运动疗法。第1招：缓步行走膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20～30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20～30分钟的标准。缓步行走应坚持2～3个月，之后可逐步加快步速，锻炼时间仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时呼吸不急促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。第2招：骑自行车骑车能使股四头肌得到很好的锻炼，而且...

千问 · 2009-1-18 18:15:53

膝关节滑膜炎，在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致.当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有:膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损.加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝...

千问 · 2009-1-18 18:15:53

人的膝盖疼有以下几种情况：1.尿酸值过高引起痛风。2.风湿性类风湿性关节炎。3.膝盖受到撞击、摔打等。4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生长发育期的疼痛。6.膝盖手术后的疼痛。7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。膝关节的疼痛原因至少有二十种，具体要检查才能明确诊。建议可去医院拍一个...

千问 · 2009-1-18 18:15:53

疼痛很可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延...

千问 · 2009-1-18 18:15:53

先不要着急朋友，第一先去医院做个适当的检查看看是否是韧带拉伤如果是那很不幸你得做好调养的准备如果不是只是肌肉运动过量带动着神经疼那么很必要的去做一些适量的运动来缓解第二，我想告戒朋友你在做运动前一定记得热身而且要做一定的保护运动使身体适应运动的量和条件、做这方面热身的运动主要有小步跑，饶膝，踢腿压腿等但主要的是运动后的身体放松与调整我相信...