为什么上篮老上不去

显示全部楼层 · 2009-1-20 15:12:32

就是单手添篮的时候球都会撞到篮圈弹飞,于是只能从两侧钩上去打板,为什么不能添篮,人太矮吗?我1米65,我看过有个弹跳和身高跟我差不多高的人也能添篮,还是说我技巧问题,指点下谢谢

千问 · 2009-1-20 15:12:32

第一、要有弹跳，跳起来更接近篮筐，命中率肯定更高，如果是大个跳起来直接就可以把球放进框了。第二，对于小个，上篮时手指要有一个挑球的动作，这样球出手弧线会高些，而且球会有旋转，这样就算砸到篮圈也更容易进框。你可以拿个篮球做实验，如果你把球直接砸到墙上，那么球一定是会直接弹回来的，如果你让球后旋着砸墙，那么球一定是往下弹，所以用手指让球后旋，你上篮命中率会更高。...

千问 · 2009-1-20 15:12:32

要求弹跳好柔韧性高有手感才行啊...

千问 · 2009-1-20 15:12:32

单手添篮需要手腕的力量，不是只是手感的问题！你要先练手腕的力量，然后才是连技巧！...

千问 · 2009-1-20 15:12:32

正常起跳，手腕在发力出球时，当球到手指尖时，用手指的力量去挑球，多练就会找到感觉...

千问 · 2009-1-20 15:12:32

你的球感还有点欠缺，上篮的时候不要有滞空就好了。...