纳豆治疗便秘效果真的很好？

显示全部楼层 · 2009-1-20 12:47:48

听了周围很多人说了，吃这个竟然缓解的效果非常快，一周左右。

千问 · 2009-1-20 12:47:48

药物类的东西是不能经常，长期吃的！对身体也不好啊！治标不治本！这是我自己总结的方法哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！然后就是适量运动。例如慢走，爬楼梯，跑步等等。 ...

千问 · 2009-1-20 12:47:48

纳豆是日本的一种健康食品,它的主要功能是改善血液流动性,可预防血栓,是心血管病的杀手.可能有利排毒也是它的功能吧.我相信,以后也得试试,但是真的很难吃唉....

千问 · 2009-1-20 12:47:48

建议你到中药店买荷叶，回来[泡茶]或[煮白米荷叶粥]喝。不过，都是只可以缓解，不能治本。所以平日里也要多注意养成一些好习惯：1.没事的时候多运动运动，多走走，不要长期坐着。2.上厕所要养成只蹲5分钟的习惯，看时间，不要久蹲。3.早起喝杯蜂蜜水，养成习惯。4.白天可以尝试大口的喝水。5.实在没辙了，可以喝一小勺香油，很有效果。...

千问 · 2009-1-20 12:47:48

是，但是吃的不要太多了...

千问 · 2009-1-20 12:47:48

因人而异...