怎样能三个月长三十斤肌肉?

显示全部楼层 · 2013-9-23 03:01:35

<ul ><li >我的提问

千问 · 2013-9-23 03:01:35

<li >我的回答

千问 · 2013-9-23 03:01:35

千问 · 2013-9-23 03:01:35

千问 · 2013-9-23 03:01:35

本人现要进入强化格斗训练,身高170体重110

千问 · 2013-9-23 03:01:35

三十斤肌肉？恐怕有点悬哦！要知道冰冻三尺非一日之寒的道理，练习肌肉也不是一朝一夕的事情，你说的三个月长这么多相当有难度，还是循序渐进吧

千问 · 2013-9-23 03:01:35

千问 · 2013-9-23 03:01:35

<ul ><li id=\\\"1364801591062611\\\">坚持1个月做30~50个仰卧起坐defds123amp;俯卧撑能长肌肉吗?1个回答

千问 · 2013-9-23 03:01:35

千问 · 2013-9-23 03:01:35