高手：女的能练气功吗？比如八段锦？

显示全部楼层 · 2009-1-26 23:13:02

请问女生能练吗？会不会体型练的跟男性一样我20岁瑜伽很多招式对甲状腺不好所以不知道练什么

千问 · 2009-1-26 23:13:02

可以的，没问题。不过如果是一般的气功，在经期不要练或者收功时不能意守丹田，否则气血聚于下元造成经期延长。如果是道家内丹功需要先斩赤龙，其后方法与男子相同。...

千问 · 2009-1-26 23:13:02

可以的!气功不是外在的那种健身.而是养生多一些.放心吧线条绝对不会变粗的.至于八段锦我没见过,所以不能给你什么意见.最好有个尽职尽责的师傅教你练.不要盲目的去练气功,练不好要出毛病的...

千问 · 2009-1-26 23:13:02

其实气功大多是不分男女的，不过男女在经脉上有别，而古代练气功的一般是男子，所以女子专用气功很少。一般说只要在气功上按照经脉稍做调整，基本是可以的。...

千问 · 2009-1-26 23:13:02

可以，莫文丹大师的《气功秘旨》中有培元功，而他的女丹功更是女人练得。...

千问 · 2009-1-26 23:13:02

可以练.跑步.打坐.站桩.练太极.慢慢就有气感.功到自然成....