米饭,炒菜,汤,苹果为什么健康

显示全部楼层 · 2009-1-24 11:46:10

快!简短!

千问 · 2009-1-24 11:46:10

米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。炒菜是菜品搭配均匀，营养均衡，味道可口。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。...

千问 · 2009-1-24 11:46:10

因为富含人体需要的营养...