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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 一直想睡觉啊

一直想睡觉啊

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查看11 | 回复5 | 2009-1-24 21:01:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是名高中生，在校学习期间一天睡五六个小时，就很充足了。可是放假回家每天至少要睡九个小时以上，甚至一天能睡十四个小时，而且睡觉起来后，头总是晕乎乎的还想睡！这严重的影响到我的学习！！！我快高考了！！！！请问这是怎么回事？这到底是怎么了？有什么解决办法？谢谢各位

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千问 | 2009-1-24 21:01:08 | 显示全部楼层
你这个应该是过偿睡眠，平时睡觉比较少，身体处于长期的睡眠不足，所以放假后，在有条件多睡的情况下睡眠时间会加长，而且还感觉睡不醒，没事的，注意控制自己的睡觉时间长度在标准时长8个小时左右，一段时间后就消失了~...
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千问 | 2009-1-24 21:01:08 | 显示全部楼层
想睡就睡吧 身体是自己的...
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千问 | 2009-1-24 21:01:08 | 显示全部楼层
睡醒后自己抽自己100个耳光就不困了！...
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千问 | 2009-1-24 21:01:08 | 显示全部楼层
呵呵，你睡过头了。中国有句古话叫：“物极必反”.如果睡的时间过长，同样会感到疲劳。要养成健康的睡眠习惯，每天睡的时间要差不多，而且每天开始睡的时间要尽量一致。如果自己不能控制，就用闹钟。过一段时间你会发现自己会到点就困，到点就醒。...
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