设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 体育考生的郁闷

体育考生的郁闷

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2009-1-24 20:44:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
有个朋友是考体育的，她说她的成绩提升不了，主要原因是她太胖，怎样在加强训练的同时可以减肥呢？
最好别说废话

回复

使用道具 举报

千问 | 2009-1-24 20:44:25 | 显示全部楼层
加大运动量.少摄入脂肪....
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-1-24 20:44:25 | 显示全部楼层
首先对于减肥心态是最重要的。要知道你成绩的提高就等于体重的下降，所以最先解决的是体育成绩问题。你还要知道的一点是不管什么运动项目拥有一个良好的体能才是它的基础，所以200米及中考体育也一样的。我就推荐几种短效提高体能的方法。1、进行低强度长时间的慢跑。（可以在地形复杂的公园，速度不要求过快，但是慢跑的时间要在1个小时以上）2、健美操运动（可自学大众健美操1到...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-1-24 20:44:25 | 显示全部楼层
加大运动量.少摄入脂肪....
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行