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减肥问题

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查看11 | 回复5 | 2009-1-25 14:29:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
我15岁了 想要减肥，有没有什么平常要注意的地方？

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千问 | 2009-1-25 14:29:20 | 显示全部楼层
你现在正是青春发育的时候，要吃的清单而不是营养，比如多吃菠菜.青菜.花菜，但也不能全部不吃肉，要适当的吃，少少的吃，还有要多吃动物肝脏，营养不胖.具体减肥的话其实很简单，不需要每天去什么健身房，只要多动动，哪怕每天多走个20分钟也是很好的减肥方式，运动不止是健身！你现在在自然长高的时期，人会逐渐慢慢胖上去，如果多做以上的，效果会更好...
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千问 | 2009-1-25 14:29:20 | 显示全部楼层
少吃多动...
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千问 | 2009-1-25 14:29:20 | 显示全部楼层
40个常见的减肥问题解答！吃水果能够减肥吗？瘦腿袜能够减肥吗？等等...
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