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锻炼肌肉后 不补充蛋白质的话 肌肉会怎么样张

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查看11 | 回复2 | 2009-1-25 20:59:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
假如一个 没有吃蛋白质的 和一个锻炼后吃蛋白质的锻炼后 肌肉维度 一样 那个不吃蛋白质的肌肉强度会不会大一点

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千问 | 2009-1-25 20:59:46 | 显示全部楼层
蛋白质是由氨基酸组成的,在被摄入后也是以氨基酸的形式被吸收的.人体自身也能够合成氨基酸,但是也有自身无法合成的氨基酸需要从食品的蛋白质中吸收,那些人体无法合成的氨基酸称为必须氨基酸.肌肉同样需要这些必须氨基酸的组成,所以不补充蛋白质的话无疑会影响肌肉蛋白的合成.因此不补充蛋白质的话对于肌肉的生长有很大影响....
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千问 | 2009-1-25 20:59:46 | 显示全部楼层
还是那样长，只是效果差些蛋白质就算不摄入，机体本身就会转化其它物质来补充...
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