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跟别人练了半个多小时的拳击后 早上起床感觉右手手臂上有一根茎很痛

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查看11 | 回复4 | 2009-1-26 23:39:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
肌肉轻微拉伤，运动别过量...
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千问 | 2009-1-26 23:39:15 | 显示全部楼层
运动过量了可能是你最近不太活动你那方面的肌肉继续练吧没问题的...
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千问 | 2009-1-26 23:39:15 | 显示全部楼层
这属于运动过量或运动方式不当的正常现象,可以用热水敷一下,然后轻柔按摩至发热,休息一两天即可痊愈....
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千问 | 2009-1-26 23:39:15 | 显示全部楼层
。。正常啦。。擦点跌打酒我那时跟俺老表练沙包的时候，，旁边一般都放跌打酒。。踢脚的时候，，就适力吧...
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