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我五六天才一次大便,已好几年了,咋办?
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我五六天才一次大便,已好几年了,咋办?
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2005-8-26 20:32:06
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呵呵错误,通常这是习惯性便秘,首先要养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要抽烟,更不能吃油性很重的食物,多喝水,多吃富含维生素类食物,一定要多喝水,慢慢的改变.祝你早日健康
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千问
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2005-8-26 20:32:06
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这里热心介绍几种常用有效的饮食疗法以减便秘患者的痛苦,供选用参考。 1.温开水一杯,每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。 2.香蕉一根,每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。 3.牛奶250克,鸡蛋一个,蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。 4.白萝卜250克,洗净去皮,切块,加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。 5.菠菜100克,麻油适量。将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。 6.蜂蜜50克,麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。 7.将韭菜籽炒出香味,研末,每次用开水冲服3克,一日三次,适用于老年人肠麻痹无力的便秘。 8.核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟,然后调入蜂蜜,拌匀后食用,每日二次,每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。 9.紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、病后及体弱等大便不通,燥结难解者。 10.制首乌30-60克,先煎取浓汁,去药渣,再用首乌汁同大米50克、红枣5枚入沙锅加水熬粥,食用时加少许冰糖调味。此方能补肝肾、益气血、润肠通便。适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘,对高血脂、血管硬化症兼便秘者亦宜。 11.无花果30克、大米50克。先用大米熬粥,至粥沸后放入无花果,食用时加适量蜂蜜即可。此方中无花果能清肠润燥,善疗痔疮,蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效,适用于老人便秘而兼痔疮者。
便秘患者除少数因有肠道或其他器质性病变引起外,多数是习惯性的。在多种原因中,饮食因素是相当重要的一项。研究证明,饮食中的纤维素能使粪便量增加,成为肠道运动的有效刺激物,又可保留水分,而免致粪便过分干燥。所以戒除偏食的不良习惯,多摄取一些含纤维素的食品,对便秘患者有一定意义。忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物。另需注意的是,一旦有便意之后,最好及时排便,不要因工作紧张、厕所条件所限而忽视,否则时间一长也容易导致便秘。当然,长期便秘者,还须去医院检查,明确病因,以便及时治疗,避免漏诊,贻误病情。
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千问
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2005-8-26 20:32:06
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哦哟,个人都不一样的,既然你一直这样,也没什么身体问题,那就是你的体质就是这样咯,干吗要强求别人的规律。每个人的体温都还不一样呢,呵呵
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千问
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2005-8-26 20:32:06
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哈哈!说明你吸收能力比较强!真的!我想问下你!在这几年当中你有觉得身体不适吗?没有就说明你确实吸收能力比较强!把该吸收的都吸收了!而且可能是再来个二次吸收!过一遍!这样你排的东西肯定少啦!排的东西少!肯定时间长点啦!省得你麻烦啊!呵呵!
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千问
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2005-8-26 20:32:06
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便秘啊每天吃香蕉,很有用的.要不吃下火药,吃几次,然后你就会有感觉了,等到成了习惯就好了.我就是这样解决的便秘?我建议你多吃点油性食物吧.那样会好点.如果真的不行 那你得你看看医生啊.
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千问
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2005-8-26 20:32:06
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你那样得去医院,吃药别人也别发些多吃香蕉什么的了,这是习惯性便秘,需要医疗手段,
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