如何处理自己的心态

显示全部楼层 · 2009-1-27 12:49:59

放假了,在家里.
在学校是住校的,所以一回家就特想玩电脑,而且坐在电脑前,哪怕是发呆也不愿离开电脑``````
但我自己也很想去复习功课,做学生应该重点做的是.
如何可以让自己在这个情况下,投入到学习上去呢?

千问 · 2009-1-27 12:49:59

这是一个习惯问题，有时你明知道这样不对，但是还是很难改掉。唯一的方法是改习惯,该习惯需要一步一步慢慢来. 第一天,你强制自己先学习一小时,然后玩一天.第二天你强制自己先学两小时,并且自己告诉自己学习完后就可以玩电脑了.然后这样往后延后. 到最后你就会发现自己可以随意的控制自己的学习和游戏时间了.这些都要看你的意志.并且做好先苦后甜的打算~!希望你成功~!!...

千问 · 2009-1-27 12:49:59

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。...

千问 · 2009-1-27 12:49:59

我有一段时间也是这样的不管做什么都在电脑前放假了的话最好可以出去走走旅游之类的出去几天不接触电脑久而久之就觉得没电脑也没什么大不了了...

千问 · 2009-1-27 12:49:59

数一二三，把电脑关了。。然后把书拿起来看。。...

千问 · 2009-1-27 12:49:59

多找同学玩玩，别老玩电脑...