增长身高

显示全部楼层 · 2009-1-31 18:49:28

我在网上查到了几种身高公式，但是每种公式的身高都不一样。我13，女，爸爸163，妈妈157，遗传很不好，现在才151cm，以后到底能张多高？有什么长高的方法呢？
一．利用父母身高进行预测：
　　公式：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08
　　女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2
　　举例：一个男孩，父亲身高为175㎝，母亲身高为160㎝，那么该男孩至成年时身高估计为（175＋160）/2×1.08=181㎝。
　　说明：这个公式为捷克斯洛伐克人提出，比较简便，因此流传很广，但只考虑父母的遗传因素，误差范围较大，实用价值有限。
　　这个算完了以后是152—153之间
　　二．利用足长进行预测：
　　公式：成人身高（㎝）＝当时足长（㎝）×K （K为换算系数，具体见表1）
　　举例：一个10岁的女孩，足长为20.2㎝，K值在表1中查得为7.79，那么该女孩至成年时身高估计为20.2×7.79=157㎝。
　　说明：这个公式为国家体委体育科学研究所根据足长与身高的关系提出，原表为足长与身高的原始表，笔者略作改动，结果相近。此方法不适用于早熟或晚熟的儿童。
　　表1. 足长预测身高换算系数K值表
　　性别 7岁 8岁 9岁 10岁 11岁 12岁 13岁 14岁 15岁 16岁
　　男 9.24 8.94 8.59 8.25 7.96 7.67 7.33 7.13 6.95 6.92
　　女 8.77 8.43 8.09 7.79 7.55 7.25 7.16 7.06 7.01 —
　　这个算完了是166—167之间
　　三．利用当时身高进行预测：
　　公式：成人身高（㎝）＝A+B×当时身高（㎝）(A为常数，B为相应系数，可在表2中查得)
　　举例：一个10岁半的男孩，当时身高为133㎝，在表2中查得A为71.87，B为0.75，那么该男孩至成年时身高估计为 71.87+0.75×133= 172㎝。
　　说明：这种方法对平均成熟型的儿童预测效果较好，误差一般小于3㎝，而对早熟或晚熟儿童可能出现稍大的偏差。
　　表2.预测身高系数A.B值表
　　
　　年龄男女年龄男女
　　（岁） A B A B （岁） A B A B
　　2.5 86.9 1.02 99.75 0.75 12.5 98.97 0.52 77.08 0.57
　　3.5 76.76 1.02 86.71 0.81 13.5 111.68 0.42 37.41 0.8
　　4.5 76 0.97 73.04 0.88 14.5 100.38 0.47 12.4 0.94
　　5.5 75.44 0.91 52.22 1.01 15.5 68.02 0.64 6.57 0.97
　　6.5 73.09 0.88 50.09 0.97 16.5 34.11 0.82 4.39 0.98
　　7.5 71.85 0.85 51.68 0.91 17.5 15.85 0.92 2.15 0.99
　　8.5 70.89 0.82 54.57 0.85 18.5 6.13 0.97 1.71 0.99
　　9.5 71.86 0.78 68.63 0.71 19.5 2 0.99 0 1
　　10.5 71.87 0.75 90.89 0.52 20.5 2 0.99 0 1
　　11.5 75.38 0.7 87.94 0.52 -- -- -- -- --
　　这个算完了是158—159
　　四．利用女孩的月经初潮年龄和初潮身高进行预测：
　　公式：成人身高（㎝）＝30.09－1.58×A＋0.983×H (A为月经初潮年龄（岁），H为初潮时身高（㎝）)
　　举例：一个女孩，11岁零3个月时月经初潮（A值为11.25），初潮时的身高为158㎝，那么该女孩至成年时身高估计为30.09－1.58×11.25＋0.983×158=168㎝。
　　说明：这种方法的局限性显而易见，只适用于已来初潮的女孩。而一般来说，初潮在身高突增高峰后来临，此时，女孩继续长高的余地不大。
这个算完了以后是160—161之间
我的身高到底能长到多少？现在的身高很重要啊！我的表妹10岁跟我一边高，我的表哥15岁，175，我的表弟12岁也173了，虽然不能跟男生比，但是至少着急啊，每次回老家都超尴尬的！急求啦！

千问 · 2009-1-31 18:49:28

每天喝牛奶，坚持喝呢。多吃海带。花生之类的。然后就多运动，睡眠一定一定要充足噢！！女的能长到20呢，我想你会长高的，加油呢！...

千问 · 2009-1-31 18:49:28

锻炼身体，多喝牛奶，少吃零食，吃点钙片。我相信你一定能生长高的！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油...

千问 · 2009-1-31 18:49:28

算是没用的,你现在正的发育,而且现在的条件这么好,你可以做做增高运动,多补点钙什么的,到时不定会矮的!...

千问 · 2009-1-31 18:49:28

我17了，才158CM啊，照样开心，要高的话，多吃点含钙的东西喽...

千问 · 2009-1-31 18:49:28

矮就矮点了?我男的168CM都不自卑...