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放松的意义是什么？

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1 | 2009-1-30 20:42:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

你尽量把感觉移到表面上就对了比如,放松大腿肌肉只要把注意力集中在大腿的皮肤上,肌肉自然就放松了...

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