上火会不会影响睡眠啊

显示全部楼层 · 2020-4-19 16:44:34

会。失眠现象的出现可能是众多因素共同作用的结果，这其中有生理上的，也有心理上的。而用户平时所说的上火一般也有两层含义，一个是心理上的着急上火，另一个是生理上，即中医中的热症和火症。综上所述上火都是可以引起失眠的。心理上着急上火、焦虑紧张会令神经兴奋无法入眠这一点就不必多说。实火用户表现为口苦燥渴、口舌糜烂、面红目赤、口唇干裂、咽喉肿痛、牙龈出血、疖疮乍起、身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、舌红苔黄、脉实滑数。

扩展资料：注意事项：1、生活要有规律：上火和经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降都有关系，只要恢复正常的作息时间表，把生活调拨回正常轨道即可。2、多吃降火食物：很多野菜新鲜上市，都有清热去火解毒的功效，比如马兰头、荠菜、蒲公英等，在这样易上火的季节，大家可以适当多吃点这一类的食物。3、多喝降火保健茶：平时可以泡些枸杞喝，枸杞能养肝，而且不容易上火，菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目，但各自对应不同的火。4、多吃水果：梨是众所周知的降火水果，其他如、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好水果。参考资料来源：百度百科-上火参考资料来源：人民网-睡眠不好跟肝脏有关有这些异常要小心了参考资料来源：百度百科-失眠参考资料来源：百度百科-挂火

千问 · 2020-4-19 16:44:34

中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。心火与肝火的症状中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。参考资料：http://baike.baidu.com/view/27053.htm本回答被提问者采纳

千问 · 2020-4-19 16:44:34

如果是卧铺，影响不大，硬座会影响，但火车上最多一两天，回家休息几天就好了

千问 · 2020-4-19 16:44:34

会的，上火会使大脑神经受到干扰，不能完全放松，让人在睡眠中产生梦境，从而影响了睡眠质量，如果整晚做梦，那第二天就会感觉很困很累。