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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 搬重物的时候主要靠哪的肌肉发力？

搬重物的时候主要靠哪的肌肉发力？

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查看11 | 回复2 | 2011-8-7 17:30:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
就是俩个人搬一个稍微大点的体积，挺重的200斤左右，对我来说很费劲，请问搬这个的时候特别是 重物在地上 我和我朋友俩人一起往起搬的过程是腰主要发力吗？还有我自己抱一个100斤不到的重物（体积是我的胳膊刚好抱到俩边），从地上抱起来走俩步仍上面。在这个过程中主要发力的是哪的肌肉？也特别是从地上往起抱的时候。

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千问 | 2011-8-7 17:30:46 | 显示全部楼层
主要是腰和腹部的肌肉…一个人抱的话是全身都在运动丢出去是靠腰部和手臂力量！...
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千问 | 2011-8-7 17:30:46 | 显示全部楼层
腰要直要正，靠脚腿发力。...
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