弹跳力不变，体重轻十斤能多跳多高？

显示全部楼层 · 2011-8-7 18:45:57

假期我变胖了问下各位假如弹跳力不变体重轻了10斤（原先160 现在170身高182）大概能多跳多高啊？各位仁兄有经验的解答下

千问 · 2011-8-7 18:45:57

你这个问题没标准答案。一个体重200斤的人弹跳不变少10斤和一个体重10斤的少10斤能一样么？？另外，减体重，并不能增加弹跳，你减体重，肌肉肯定也会减的，所以，最好的练弹跳的方法，是练小腿肌肉...

千问 · 2011-8-7 18:45:57

弹跳要和取决于大腿肌肉的力量和小腿的爆发力。多练练吧...

千问 · 2011-8-7 18:45:57

如果减肥减掉的只是肥肉大概有3.4CM
但是肯定要减掉肌肉所以要保持锻炼小腿肌肉....

千问 · 2011-8-7 18:45:57

你可以现在负重六七斤试试，然后再对比平常的，看下降多少...

千问 · 2011-8-7 18:45:57

多跳高3到4厘米...