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要瘦腿，是脚尖先着地还是脚后跟先着地..求解

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2 | 2011-8-7 21:52:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

网上有人说脚尖先，有人说脚后跟先，疑惑..

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千问 | 2011-8-7 21:52:41 | 显示全部楼层

其实两个都可以。都要达到一个共同的效果。让小腿的肌肉紧缩、、什么什么的...

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千问 | 2011-8-7 21:52:41 | 显示全部楼层

脚尖先着地...

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千问

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论坛元老

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