我非常瘦,十五岁,想知道怎样快速长胖?怎样让手腕快速长粗?怎样啊!!

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查看11 | 回复3 | 2011-8-7 22:12:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
得多吃肉,并且参加一项长期性的运动,比如打篮球。多用自然就有肌肉了...
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千问 | 2011-8-7 22:12:23 | 显示全部楼层
这个有难度,不比减肥容易啊,快速不大可能而且也不好...
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千问 | 2011-8-7 22:12:23 | 显示全部楼层
没有别的办法,只有多锻炼。...
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