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我睡觉喜欢侧着睡，且只能这样睡不然睡不着，但是第二天起床，颈子肩膀会很疼，有没有办法二者兼顾，谢谢

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3 | 2011-8-8 08:18:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

会不会是姿势问题?同样侧睡的童鞋，有没有什么好方法？

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千问 | 2011-8-8 08:18:02 | 显示全部楼层

侧睡是比较好的姿态，出现颈肩疼痛应该是颈椎病的表现，睡觉时注意不要让颈部受凉，调节好枕头的高度。...

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千问 | 2011-8-8 08:18:02 | 显示全部楼层

侧右边睡觉很好呀我不侧身睡就不舒服但是你的枕头高度应与肩宽相同床垫软硬要适度呵呵好梦...

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千问 | 2011-8-8 08:18:02 | 显示全部楼层

不妨用枕头垫在脖子下面...

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