面可以养胃,但面系用淀粉做的又会吃肥人···那怎么办？?

显示全部楼层 · 2011-8-9 09:28:50

淀粉类食物不是直接转化成脂肪的，面点类食物你可以少吃多餐，可以起到很好控制体重。这里特别推荐一种食物：魔芋。这种食物含有丰富的膳食纤维，吃一点就果腹感，而且还提供一定量的能量，很好的减肥保健食品。...

千问 · 2011-8-9 09:28:50

养胃是增加胃里的有益菌类和减轻肠胃负担（这个好比把火烧旺），因此可以少量（适当）吃面食且最好吃有酵母发酵过的面食，不要吃硬的烙饼和面条。并建议你吃小米熬制的粥（最好是干净不需要淘米的新鲜小米）
多吃比较容易消化的蔬菜，可以将蔬菜的烹饪时间加长，饭要定量且尽量定时，适当多运动这样可以控制瘦身...

千问 · 2011-8-9 09:28:50

你如果想养胃的话，我建议一天吃几粒生花生米，一天十几二十粒就够了。不用太多。...

千问 · 2011-8-9 09:28:50

这就是一个单纯的取舍啊，个人认为身体好是第一位的，电线杆满街都是，何必要去跟风呢~...

千问 · 2011-8-9 09:28:50

适量吃...