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怎样才算节食？

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4 | 2013-10-8 08:34:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

<em>补充：</em>
我每天早上中午都是正常进食荤素搭配的还会打打篮球做仰卧起坐至一类的运动晚上就是吃一小半碗饭和一些青菜吃到不饿为止没有任何肉类这算节食吗？还有，这算不算健康减肥啊？

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千问 | 2013-10-8 08:34:17 | 显示全部楼层

一日三餐吃饱就行，少吃零食，不挑吃

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千问 | 2013-10-8 08:34:17 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-10-8 08:34:17 | 显示全部楼层

少吃多做事

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千问 | 2013-10-8 08:34:17 | 显示全部楼层

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