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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 营养的东西有多少？

营养的东西有多少？

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查看11 | 回复3 | 2011-8-9 09:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
蛋白质 膳食纤维 水 不饱和脂肪 维生素 矿物质 抗氧化剂等等...
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千问 | 2011-8-9 09:55:03 | 显示全部楼层
并不是哪个营养就要多吃哪个的饮食均衡就是最好的营养，当然要健康的饮食习惯哦对身体、自身不利的东西要少接触少吃吃还是可以吃的，就是好的可以多吃不利于自己健康的要少吃每个人对营养的需求还是不一样的所以对自己需求的营养要自己去发掘哦...
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千问 | 2011-8-9 09:55:03 | 显示全部楼层
每个人的营养吸收不一样的有时候自己会特别想吃某种食物,这其实是身体内缺少这种营养成份,所以才会特别想吃营养也是因人而异的不过水产类与豆质类食物肯定是营养的...
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