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养生堂的维生素E和维生素C可以同时服用吗？

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查看11 | 回复4 | 2011-8-9 15:27:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想给我妈妈买维生素E和维生素C，我妈妈很少吃水果，也化妆。不知道养生堂的维生素E和维生素C可以同时服用吗？

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千问 | 2011-8-9 15:27:02 | 显示全部楼层
维生素C是水溶性的，随时可以维生素E是脂溶性的，可安排在餐后吃，一般建议用菜汤就是这么回事。两者最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。（这和养生讲究少食多餐的道理一样~）...
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千问 | 2011-8-9 15:27:02 | 显示全部楼层
可以的，早餐后和午餐后各服用一粒维生素c，晚餐后半小时服维生素e...
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千问 | 2011-8-9 15:27:02 | 显示全部楼层
维生素C是水溶性的，随时可以...
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千问 | 2011-8-9 15:27:02 | 显示全部楼层
可以...
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