如何锻炼全身各处肌肉

显示全部楼层 · 2011-8-9 16:42:28

跪求，训练全身肌肉的方法。

千问 · 2011-8-9 16:42:28

跑步俯卧撑仰卧起坐引体向上这些方法虽然传统但很有效试试...

千问 · 2011-8-9 16:42:28

不是每个人都可以训练肌肉的。根据个人的身体条件来进行训练，有的人，怎么练都没有。多吃点青菜，水果之类的...

千问 · 2011-8-9 16:42:28

自古以来，无数事实证明，跑步是最能锻炼全身...

千问 · 2011-8-9 16:42:28

做苦力，还能赚钱...