怎样能不分神

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1 | 2011-8-11 21:53:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

不知道你的意思是什么不分神，问题不全。但如果是关于学习，可以给你一些实用的方法^^：在心绪不平静的情况下学习，不能听音乐（轻音乐也不行），不能开电视，不能挂QQ开手机，总之要安静。把房间收拾的干干净净，地板也要干净，因为大脑喜欢整齐的空间。再然后面前只放几本书，计划别太繁重，从你不会的开始看，不要一坐下来静不下心就觉得自己学习没效率。大脑适应期是五分钟，从你刚一坐下的五分钟是适应期，在这五分钟内你胡思乱想是正常的，这五分钟内你应该要做的就是拼命只想课本的内容，坚持五分钟，你就毫无分神的意识了。这是我的方法，很灵。当然你不能抱有：怎么办等会学习我肯定又要分神了的心理，不停告诉自己：一会我看书肯定要好效率这样的心理暗示。加油...

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千问

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