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怎么样能快速安全健康的锻炼胸肌？要快要快要快要快要快

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3 | 2011-8-11 08:04:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

买一个拉力器，配合俯卧撑，能够快速锻炼出胸肌的。...

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千问 | 2011-8-11 08:04:57 | 显示全部楼层

你可以去看看http://v.youku.com/v_show/id_XMjI1MDQwOTA0.html,还可以用弹力绳做俯卧撑可以加大负重...

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千问 | 2011-8-11 08:04:57 | 显示全部楼层

每天早上还有下午做俯卧撑做到自己受不了的时候...

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千问

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