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没有运动的状态下，身体一天需要多少热量？

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2 | 2011-8-11 09:01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

要看体重多少，或者是去掉脂肪后剩下的重量，简称瘦体重。大约每公斤会消耗25千卡的能量吧，你自己可以大约算一算。或者自己去搜基础代谢率，即静止空腹仰卧情况下一天的能量消耗...

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千问 | 2011-8-11 09:01:40 | 显示全部楼层

躺着睡一天大约30-40大卡...

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千问

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论坛元老

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