治疗失眠的方法

显示全部楼层 · 2019-5-29 09:29:46

患者信息：男 23岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
从7月2号到今天生活无规律一到晚上就睡不着 22点睡觉 1.52准醒因为这个时候每天都会做噩梦感觉很压抑之后就怎么也睡不着然后从两点到第二天10点或者下午2点左右一直无法入睡下午两点开始犯困睡到下午六点或七点每天早上一顿晚上一顿然后19~22点犯困，差不多就是这个循环一个多月了喝水不少少运动长期面对电脑面食肉类多吃少蔬菜瓜果家中通气效果较差
想得到怎样的帮助：
1治疗失眠 2恢复正常作息这个问题让我很困扰求好心人热心人帮助
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
青霉素过敏

千问 · 2019-5-29 09:29:46

可以服用褪黑素，黄金搭档里面有，还可以吃谷维素片（这个很便宜）事调节植物神经的，治失眠挺好的...