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各种体育锻炼分别锻炼那些器官，那些运动锻炼肠胃？

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1 | 2009-1-31 21:10:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

锻炼器官？这个新鲜啊，用着中医的东西了：振臂扩胸——扩张胸腔，对心肺有好处；单臂回环——调理脾胃，促进消化；扭转腰胯——治疗筋脉过劳，促进血液循环、新陈代谢；左右摇头——益肝清肺，消火去燥；蹲起、踢腿——强肾固腰，增进体力。俯卧撑仰卧起坐什么的就不推荐了，现代运动方式当然有健身作用，但那是由外而内，对内脏见效很慢。...

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