关于十日黑米粥减肥法

显示全部楼层 · 2009-2-2 09:19:48

真的管用吗？
另外可不可以加盐或者和咸菜一起吃调味啊？

千问 · 2009-2-2 09:19:48

1.可以加一些盐，但是咸菜不建议，减肥不适合吃过先咸的东西2.你十日三餐都吃这种东西？不建议及其不均衡而且不容易坚持要真固执这个办法的华你就早上和中午吃黑米粥（建议自己煮外面煮的放了很多调料的热量高）晚上也就是坚决不吃晚餐会见效前提是皮肤会变的很糟糕因为你饮食极度不均衡3.均衡减肥我的经验，早上一杯牛奶+全麦面包不超过三片中午吃一小碗饭加青菜多些肉吃八片也就是50克左右晚上不吃或者有条件可以做豆浆喝 10天可减2到3斤如果你没作弊的话呵呵4.10日黑米粥肯定会见效但是体重下降的比肌肉减少的快很多因为是你身体的水分少了而且维生素摄入不足皮肤会变粗糙及干燥请做好心理准备...

千问 · 2009-2-2 09:19:48

楼上讲的OK的我补充下貌似黑米减肥法容易便秘如果出现便秘现象就会使这个方法失效了我也是在《女刊》看的加油祝成功～...

千问 · 2009-2-2 09:19:48

嗯，如果你是想减得效果好，而且又比较快的话，可以尝试下产品，我之前就是用产品减下来的，到现在身材还是很好，没有反弹，也没有不适等等副作用，但是前提是你要选好产品，这样才会有效果，否则等于产品一点效果都没有。我推荐款给你吧，我之前就是用的这款，效果挺好，你也可以试试：网址：Www.xf50.Com/zx.htm【复制粘贴到浏览器即可】。。。。。。...

千问 · 2009-2-2 09:19:48

可以肯定的是——营养绝对跟不上，减肥成功的话，好皮肤也没了。至于，黑米，热量也不少～...

千问 · 2009-2-2 09:19:48

多吃饭,少吃或不吃菜减肥效果很明显....