怎样扣篮

显示全部楼层 · 2009-2-3 01:00:44

我现在穿鞋身高192.跳起来手超过篮框大半.也能握球.但是不能扣篮.每次总扣不中.什么原因啊？

千问 · 2009-2-3 01:00:44

还是抓球有点牵强吧当到篮筐上面时球就飞出去了吧还是抓球不稳，还有一个就是跳的不够高，跳的越高越好扣，跳的高就象打排球那样扣进去成功率肯定高...

千问 · 2009-2-3 01:00:44

得压腕,用手指压着扣...

千问 · 2009-2-3 01:00:44

那应该练助跑，助跑节奏对了，估计就能扣了...

千问 · 2009-2-3 01:00:44

你要找准重心，然后把球带手用力砸进篮筐就OKK了，千万别砸到别处，只能砸在篮筐的中心~什么篮板，篮筐边千万别碰到~...

千问 · 2009-2-3 01:00:44

1你要够高 2你要够强壮（上肢）3你要有惊人的弹跳4你要有柔韧性（在空中可以舒展开做出各种花样）...