我12,女163CM,72KG,连着50个引体向上,30个俯卧撑,550个跳绳,100个仰卧起坐,肌肉不酸,
在班中扳手腕大部分男生5秒内被我扳倒,有肌肉,
有哑铃、握力器、拉力器
三围84.15,56.1,92 三围改一下,92,64,95,下胸围78
上臂围34CM,大腿围74CM,小腿围56CM,
6块腹肌,大小腿肌群也显露了,二三四头肌可以
400米76.2秒,立定跳远2.48米,三级跳远4.2米,跨越式跳高1.5米,背越式2米 ,掷实心球18.2米,推铅球24.6米
握力25KG
学过跆拳道、武术、还参加过健美运动
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