练托马斯鞍马

显示全部楼层 · 2009-2-3 17:57:48

我14岁俯卧撑一口气70+ 仰卧起坐一口气110+
4天学会风车 freeze看别人做一遍我式了10次就会了
飞机撑3天
请问我托马斯最多几天学会
教下每天该怎么练
还有我身体属于那种力量型协调型的柔软型不太好
请问我还能做哪些动作比较炫的

千问 · 2009-2-3 17:57:48

托马斯起步1http://www.56.com/u64/v_NDA0NjgwODU.html托马斯起步2http://www.56.com/u53/v_MzkxMjU1NDY.html都是很详细的教程，你的天赋不错，几周可能成。街舞动作都炫，就看你表演的炫不炫。...

千问 · 2009-2-3 17:57:48

托马斯不一样，很难。可能第一圈第一天学就差不多能做下来。可接第二圈，一个月你可能都做不好。风车看似和他差不多，其实差多了。练练倒立，力量，最重要的还是重复的做托马斯。空中托马斯最炫。...

千问 · 2009-2-3 17:57:48

只要有超过半年的基本功
应该很容易!...

千问 · 2009-2-3 17:57:48

最多20天就能掌握...