太极拳初学者从哪里学起

显示全部楼层 · 2009-2-8 11:13:28

我买了一张吴阿敏32式太极拳的光盘，想自己练习．但是看了以后才知道，32式已经是四段，前面还有八段和二十四段等，而且我看光盘的时候因为本人没有根基也感觉比较难掌握．
特此求问，对于时下名目繁杂的各种门派和式样的太极拳，从哪里练起呢？
本人问这个问题的时候，是想得到切实的回答的，本来是要用一个有八十多分的ID来提问，以便把分数送给对本人最有帮助的回答，由于登陆时疏忽，就登陆成现在这个ID.这样，谁在这个问题里被采纳，我就把那个ID的分数也全部赠送

千问 · 2009-2-8 11:13:28

练下盘，也就是马步，练武先扎马，入门3年桩。个人不建议练简化太极拳，那是混合的，最好是练流观察教师示范是初学者观察教师示范是初学者学习太极拳的重要途径。怎样观察示范呢?俗话讲“外行看热闹，内行看门道”，如果观察不得法，可能只能看“热闹”。的重要途径。怎样观察示范呢?俗话讲“外行看热闹，内行看门道”，如果观察不得法，可能只能看“热闹”。派的，最主要是要掌握关键的两个字放松。太极拳爱好者越来越多，但是普遍的有一个意见，就是很难学，入门特别难。对这样的问题，我的体会是，一半是教拳的老师把简单的问题复杂化了，或者是教的方法不对，教的次序不对，还有学生的目的态度不对，学习的方法不对......? 其实，太极拳不是很难的，动作不重复的只有37个，如...

千问 · 2009-2-8 11:13:28

这位朋友，根据我自己的体会，作为一个初学者，何怒雨说得没错，应当先从站桩开始，“站柱一年，练练心性再说”，其实很有道理，俗话说百练不如一站，站桩是一切武术功法的基础，现在有很多人，几星期或几个月就学会了什么二十四式、四十八式等，等到遇到明师一看，所学皆非，重头再来，却发觉自己改起来是那么困难，朝改而夕忘，也即“学拳容易改拳难”，所以建议你先从站桩开始，最少也...

千问 · 2009-2-8 11:13:28

你学二十四式吧，简单，最好去公园找个人学，二十四式太极拳是中华人民共和国成立后，原国家体委为发展体育运动，增强人民体质，组织在杨氏太极拳基础上创编而成。经过几十年的发展，二十四式太极拳目前已是国内乃至全世界流传最广、影响最大的太极拳传习套路了。入门容易,你还要找本中医基础理的书看看就行了.看看黄帝内经视频，不管什么太极，①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思...

千问 · 2009-2-8 11:13:28

我认为应该从基础学起。首先，练习站桩，最少要站三个月的桩，以无极桩和太极桩的站桩为主。接下来，练习手法、手形、步形等。然后，还可以做一些简单的动作，例如左右楼膝拗步、野马分鬃、云手等。最后，找老师学24式太极。如果学好了，就可以逐渐往下学，如42式太极、杨氏太极、吴氏、孙氏、陈氏等等。愿你能学好太极，成为一代武林高手！！！...

千问 · 2009-2-8 11:13:28

先从基本功学起，然后学缠丝劲，之后学太极套路。当然读书看碟只是参考，最好还是跟老师学，看个VCD能练好的话，太极教练岂不失业了，找老师吧！朋友，建议学陈式，好东西都总是较难！要找好的老师！练拳三年不如明师一点，学拳容易改拳难呀！自学和跟差的老师练都是浪费时间！...