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怎样自己缓解轻度抑郁

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查看11 | 回复3 | 2009-2-4 16:20:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是高一的一个女生，有时会傻傻的想到以前的事，一些小事，然后就一直愧疚，不安；写作业的时候很不容易集中精力，眼睛易酸，容易累。我总觉得我心理上有些病，没有信心

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千问 | 2009-2-4 16:20:46 | 显示全部楼层
可以服用药物谷维素，它可以缓解紧张调节植物神经，镇静助眠，可以长期服用，另外常吃些香蕉也有类似的功效，它还可以调理 肠胃减肥美容。...
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千问 | 2009-2-4 16:20:46 | 显示全部楼层
不要依赖药物，我现在就是如果不吃药根本睡不着觉。你把这些事情跟别人说说，让别人开导你一下，如果你介意让周围人知道，可以匿名在网上和人探讨。让经历丰富的人帮你指导一下。解开心结就好了...
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千问 | 2009-2-4 16:20:46 | 显示全部楼层
去拥抱大自然吧...
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