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如何矫正手臂上的肱二头肌？

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1 | 2009-2-5 23:20:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

以前可能是做俯卧撑时姿势没有做好，导致我现在左臂的肱二头肌比右臂的大，现在如何是两只手的肱二头肌差不多大小呢？另求做俯卧撑的正确姿势

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千问 | 2009-2-5 23:20:45 | 显示全部楼层

上身平直，双手与双肩同宽，双臂同时均匀发力，不要有一直先发力一直后发力的现象。如果力量够的话,你可以试试单臂的~...

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千问

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