瘦身，减肥<急!>

显示全部楼层 · 2009-2-5 12:59:04

我的小腿属于那种萝卜型的，大腿上很多脂肪，内侧的肥肉脂肪也特别的多，橘皮型的。肚子，手臂，背部都有很多脂肪。天呐，我才17岁锕，简直就是40.50岁的身材该怎么办锕？谁来帮帮我？真心的谢谢了。～

千问 · 2009-2-5 12:59:04

多运动啊，每天早上坚持晨跑吃完饭后的1小时不要坐着还有一天两餐就行，早上10点和下午4、5点一个小窍门哦，吃饭前喝水，会让你在吃的时候少吃点这可是我的经验哦！这样很容易减的，而且不反弹！...

千问 · 2009-2-5 12:59:04

贝罗辣椒用完这个在去跑步...

千问 · 2009-2-5 12:59:04

减肥主要还是要少吃,如果你想快速减肥的话,那么最好维持在3天不吃饭,就喝蜂蜜水,家里如果有条件的话建议煮一埚生姜水,要老姜哦,倒入浴缸水中,然后放点白醋,这样不仅能够加快你的血液循环而且还可以帮助你除去角质.这个方法我用了一个星期,当然这个星期内我几乎没有吃饭,饿的时候就喝蜂蜜水或苹果醋兑水喝,实在不行了就吃凉菜(一定是蔬菜类的凉菜哦),连续七天,我的体...

千问 · 2009-2-5 12:59:04

一个简单的方法……牛奶砂糖法：1.准备1杯240ml的牛奶（全脂或低脂都可以）2.准备1勺白砂糖，黑砂糖更好3.把砂糖加进牛奶里4.每天三餐前15--30分钟喝，坚持一星期效果：如果好的话，会在1周内减掉5kg...

千问 · 2009-2-5 12:59:04

多运动啊爬楼梯就行减退很有效再少吃点...