如何保持心态

显示全部楼层 · 2009-2-5 17:43:54

对任何事都不抱太多的期待.遇事不骄不傲.别人对自己的态度恶劣时就不要生气当做开玩笑.笑笑就过去了.别人也就感到无趣.心中郁闷时睡一觉.早上起个大早去公园跑步.要跑得很累很累然后坐在那里看老人们慢慢的开始他们的运动,感觉很不一样鼻子里是你的汗味那种真实的存在感很好.心中激动时就照镜子看看自己,喝一杯冰汽水很爽.伤心就晒太阳吧.要很大的太阳.什么也不想.躺在外面.闭上眼睛.阳光是红黑的,很难受.那也是折磨.哦好像跑偏啦.不管啦!其实要保持心态就不要多想.什么事情如果没办法的话就让自然的过去吧.回头一看突然觉得一切都不重要啦.保持一颗平常的心....

千问 · 2009-2-5 17:43:54

坚持道路走不下去了要学会放弃每个人得学会跟自己的平凡和解所以人到中年出现中年危机经反思之后确定不再坚持我放弃了那就别再纠结好好的活怎么着都是一辈子...

千问 · 2009-2-5 17:43:54

不珍惜我的人离开也是一种解脱...

千问 · 2009-2-5 17:43:54

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。...

千问 · 2009-2-5 17:43:54

心静自然凉...