我有心理问题

显示全部楼层 · 2009-2-7 22:37:14

我是个高一的学生，在初中我学习不好，但刚到了高中我就考了全班第一，我很高兴，期中考试我又考了全班第二，我还得了奖学金。但是问题就出现在以后了。一开始我在上课时，老爱想别的，这影响到了我听课，可是我想的确实很夸张的，比如我在看到老师写错1个字后，我会莫名其妙啊难受。我也不知道为啥，有时丢了1根笔我会难受1节课，甚至1个下午，当然我啥也没有学到。我一直很苦恼，我家长带我去做了下心理咨询，那个人说是我的潜意识在影响我。可以这种现象一直没有消失。到现在更严重到，我一上课就害怕我想别的啊，害怕影响我上课。尽管我做了很多的心里暗示，可是没有一点用啊，我的快疯了，谁告诉我咋办啊，？？而且现在已经发展到我睡不着觉了。我还变得很敏感。很恐惧，一天都会处于恐惧之中。就在昨天。我上课应为老师说的一句话竟然让我一节课都没有听。这还不是说我。我就郁闷了，谁告诉我咋办啊？？我知道很想摆脱这种情况啊，谁能帮帮我啊。而且我是有一种带有焦虑和强迫症的心理问题，这种问题很奇怪。就是在特别紧张的时刻，我越是劝告自己不要产生那种心理问题，千万不要焦虑起来，我就越是焦虑。
我的晕啊，怎么释放压力啊。关于压力，我早就想到了，可是我在期末考试完了后，仍然有这种情况，连在我过年的时候我都会害怕，越是害怕，越会有事情出现啊。有时候没有事情。我自己都会找一点事情，会把几年前啊事情翻出来。我真的快疯了。我都不知道我为啥会这样。我把我的情况说给我的家长了，他们也没有办法。我又发现我变得小心眼。吝啬，我不知道为啥。我还很害怕，我一直害怕别人学习，我这是啥啊】？？自私？？和我关系越好，我越害怕他学习。总而言之。我感觉我变了，而且我不会在家休息，应为这会影响我学习啊 .我在线等的，明天就要上课，谁是心里医生啊，给点好用啊。我把俺的分全压这里了 .我控制不了我是否去想或者不想，我控制不了，而且我现在不想学习啊 .我郁闷啊，根据你们说的我还是难受啊啊。明天都在这种感觉下生活，很痛苦，对任何事都没有了兴趣了，我不知道我该怎么办啊。就前几天我上课，天天都在想别的啊，我不知道为啥会这样，我一直想把抹杀掉，可是我做不到，每天想的问题都很夸张。我感觉我变了，我变得小心眼，自私，我变了很多，我不知道为啥会这样，谁知道真正解决的方法啊

千问 · 2009-2-7 22:37:14

你的情况可能造成的原因是因为你原来在初中的时候学习成绩不是很好,造成了你"学习成绩是无所谓的"的图式,然后到了高中之后机缘巧合之下忽然拿到了全班第一,这种极度的反差使你的内心对自身所形成的图式产生了强烈的不认同感,这种感觉也许你自己并没有意识到,但是却一直在你的潜意识当中发生着冲突.而且,在你拿到了全班第一之后,这种几乎是从天而降的成功使你一下感受到了成功的快感,所以你的意识里就极度的想要保持这种成功感,在这种心态下,你一直刻意的压迫自己去学习,学习,再学习,并且潜意识中的这种心态一直不断的给你的精神施加"我要努力,我不能下来"这种精神压力.而且,你说你发现老师的错误后会胡乱想,这也是因为你发现了老师的错误后,与你以前建立起来"老师是正确的"的...

千问 · 2009-2-7 22:37:14

其实你可以尝试着上课时多跟老师的思路走积极去思考老师提出的每个问题这样会很有效的减少走神~~其实你还缺少一样关键的就是沟通
包括和老师和同学和家长你现在就是做事学习都太小心翼翼了曾经的成绩让你在心底不断暗示自己
我一定要考个好成绩考不好老师会不满意家长会不满意最重要的是自己会难过多根身边的人沟通你...

千问 · 2009-2-7 22:37:14

我也觉得你是因为初中与高中的强烈反差造成的这种压力过大，我也有与你类似的情况，初中的时候我学习很不好哦，后来为了上高中我复读了，在班里竟然每次考试都前3，我很意外，也很惶恐，每次考试前都特紧张，虽然我在复读班确实也不学习，至于怕什么呢，我想，是因为我爹说过一句话，他说：“丫头，这么多年给你开家长会，就是这复读班的家长会我还觉得能抬起头来”。其实我家里一直都不...

千问 · 2009-2-7 22:37:14

你试着与班里的同学多聊聊，尤其是与自己特别要好的好朋友，不要自闭，也要多参加一些户外活动，这样会让你放松很多，做一些公益的事情哪怕是一些微不足道的，这样会愉悦你的精神和心境，你会觉得你周围的一切很美好，你紧张和嫉妒心理会得到缓解，只有真诚的对待你的朋友和同学，同时你也会被他们尊重，你才会有一个健康的心理和良好的学习环境！相信你自己，你是最好的也是最出色的！...

千问 · 2009-2-7 22:37:14

放轻松点佛经里面说的有忘却本位，所谓有上才有下，有左才有右一切皆是旁物的参考，没有名分不要太在乎自己的位置你课没听进去，但起码你想认真听了比起那些一心想逃课的人多了份上进心所有都是自己的定论，迷惑了自己不要在乎得到先试着一节课不听课，就那样安静的坐着，大胆放开的想自己想想的事然后试着一边听课偶尔放任自己的不专心不要...