男生减肥！

显示全部楼层 · 2009-2-8 12:10:05

我身高182厘米，体重惊人，92公斤左右！
我想快速减肥！本人平时喜欢打球，可是现在不能打了。
因为平时喝太多饮料，导致脚的关节流失太多钙，医生不准我打球了！要过1个多月才可以打。
可是我发觉我打球打了几年，体重没减反而增加了！
打家帮帮我！有什么健康，又有效的减肥法！我还是个在校学生！
也是毕业班了！希望能给些比较有效的！谢谢了！

千问 · 2009-2-8 12:10:05

跳身绳每天坚持半个小时. 迅速减肥. 倒立也可以的.每天坚持倒立倒个5分钟.(一开始不行.就先10秒.第2天就20秒.循序渐进啦.) 顺便可以把肩膀练宽. 外面买的那些减肥茶也很有效果(我看一般的都是泻药哈哈.感觉很不健康) 还有不要吃零食了!!!...