为什么会长胖？！

显示全部楼层 · 2009-2-10 13:00:36

我读高一，在学校只吃两餐，晚饭很少吃。
会吃些水果，泡面代替晚饭。
每天都坚持运动，至少每天跑操场一圈。
可是，为什么我还是在长胖？！
有什么合理的办法可以减呢？！

千问 · 2009-2-10 13:00:36

胖~~~！！人到成年以后女生！同化作用大于异化作用异化作用：生物体在新陈代谢过程中，自身的组成物质发生分解，同时放出能量，这个过程叫做异化作用。同化作用(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质,并且储存能量的变化过程.简单说，同化作用就是把非己变成自己就是增肥女生应注意早饭一定要吃午饭要吃饱晚饭尽量少吃（晚上是积蓄能量的时间）运动要在30分钟以上选学一种体育运动吧胖不要在意越在意反而会越胖（个人意见）...

千问 · 2009-2-10 13:00:36

经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？...

千问 · 2009-2-10 13:00:36

泡面是膨化性的食品，我姐姐本来很瘦，也是在高中的时候每天吃泡面，最后变得身材走样- -～而且现在身体不会有以前那么长得快，更多的是横向发展，不过现在胖点是很正常的...

千问 · 2009-2-10 13:00:36

高中是长身体的时候，应该营养点。个人感觉是你运动量小了，你至少也要30分钟左右的慢跑。跑一圈一般是没感觉的。也有可能你们寝室离教室太近了。走路在少了。...

千问 · 2009-2-10 13:00:36

有时候吃的不合理反而会胖，我也是高中，高中就不要吃泡面了，很不营养，油也挺多。其实你不用担心，高中稍微胖一点好，很多人瘦了都胖不起来，但是锻炼是不可少的，高中压力大，身体最重要，考完大学再管他胖不胖的。...