我的腿有伤了怎么办？

显示全部楼层 · 2013-10-10 02:30:15

p估计你是软组织损伤象挫伤肌肉、肌腱拉伤关节韧带拉伤滑囊炎等 /pp根据老师分析和经验也可能是劳损性老伤部位再次受伤嘿嘿不能确定/pp处理的办法是：伤后24---48小时内冷敷加压包扎抬高伤肢注意休息 /pp上述时间后可以拆除包扎进行理疗按摩疼痛厉害时可以适当服些止疼/pp的药物别忘了在伤情允许的情况下尽早进行功能锻炼记住是伤情允许/pp的情况下哦这样做对舞者蛮重要的哦/pp严重的受伤应该遵守医生的医嘱哦 /p

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千问 · 2013-10-10 02:30:15

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千问 · 2013-10-10 02:30:15

[em02]我感觉到了大家庭的温暖，不知道大家感觉到没有？

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千问 · 2013-10-10 02:30:15

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千问 · 2013-10-10 02:30:15

现在暂时就不要动那条腿了,我也有过这样的情况,我的右腿也是练功伤了,后来又接着练,所以现在很差了gt;现在你需要做的就是好好的养那条受伤的腿,直至它好了为止再去练,全万不要走我走的错路啊,后悔都来不急了`~希望我的发贴你能早点看到~~

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千问 · 2013-10-10 02:30:15

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千问 · 2013-10-10 02:30:15

p 相信斑竹的伤已经好的差不多了吧！/pp 建议有时间去看看《舞蹈解剖学》，了解身体构造，避免伤痛发生！/p

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千问 · 2013-10-10 02:30:15

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千问 · 2013-10-10 02:30:15

试试云南白药喷剂，我刚买了一盒，挺有效的。

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千问 · 2013-10-10 02:30:15

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