我应该怎样控制血糖，是吃药还是食疗？请专家解答

显示全部楼层 · 2009-2-10 09:26:48

本人，男37岁，身高1.61米。体重74公斤，胖，空腹6.4mmb1/L，餐后两小时10.4mmb1/L，有轻度脂肪肝，家族有糖尿病遗传基因。请专家给与解答。

千问 · 2009-2-10 09:26:48

吃药和食疗都可以，三餐吃得清淡点，最重要保持好心情，乐观对待自己的病情在吃的方面忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 6.定时定量进餐，可以少量多餐。 7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。 8.鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。...

千问 · 2009-2-10 09:26:48

这些指数来看，还不算糖尿病，只是有了早期症状。你不用吃药，在饮食上多注意就可以了。《黄帝内经》提倡食五谷、五果、五疏。主食以小米为主，杂粮混着吃；副食以菠菜、白菜、萝卜为主；水果以柚子为主，西红柿、苹果可以少吃一些，一天不超过一个。你才161，体重太胖了，坚持天天喝茶吧——绿茶、龙井、碧螺春、毛尖等。此外每天走路或者跑步5公里，早晚皆可。绝对不喝...

千问 · 2009-2-10 09:26:48

看起来你的餐后血糖还可以，但要巩固，你平常吃啥降糖药，盐酸二甲双胍尽量少吃，达美康效果还可以，是中法合资的，还告你一个偏方地骨皮泡水，但不能喝茶了，切忌影响降糖效果，连续一周再测血糖，会降到餐后三小时8,9左右...

千问 · 2009-2-10 09:26:48

吃药和食疗都可以，三餐吃得清淡点，最重要保持好心情，乐观对待自己的病情...

千问 · 2009-2-10 09:26:48

1.要减肥。2.严格控制脂肪摄入量，每天不超过25克。严格限制饱和脂肪酸、胆固醇摄入量。3.主食类每天增加20%的粗粮。经常有吃不饱的感觉你就能有效控制血糖。...