白天老爱想事!这样晚上会做梦吗就是睡觉老醒知道的朋友说下

显示全部楼层 · 2009-2-10 23:48:24

压力大,可以试着喝点清心的营养品.把心放轻松,学会释放压力,可以适当找朋友聚会,开心点就好.睡觉前听听轻音乐,看一些比较轻快的小说,调节好情绪入睡,就不会睡觉老醒了....

千问 · 2009-2-10 23:48:24

这情况我也试过，持续了一个星期左右，大概是精神过头！最好下午收工的时候去运动一下，晚上累了就容易睡了。...

千问 · 2009-2-10 23:48:24

压力太大了应该去放松一下或找朋友、家人倾诉一下心事烦恼把忧心事赶走解决掉就好了或者干脆不想忘了他全身心投入另一件事上就好了...

白天老爱想事!这样晚上会做梦吗 就是睡觉老醒知道的朋友说下