每当我独自一人坐下来时,就会从心底涌起一股浓浓的挫败感.一想到现实还得面对就好沮丧.我又想逃避了,这是第多少次?我开始害怕自己一个人静静的坐下来,内心的魔鬼开始叫嚣,张牙舞爪向我扑来.无处可逃,无路可去.黑暗中一道强光照向我使我无处遁形.我在发抖,视线变得模糊,冰凉的液体从脸颊滑落.此刻我真心祈求死亡-如果死亡能令我的灵魂得到安宁.
但思及死亡,本处于风暴中的思绪神奇的开始平静下来.是啊,死亡也不是一件容易的事,如果能够选择死亡的方式,我希望是无痛苦(起码要将痛苦程度降至最低.恢复平静后发现其实自己没办法在理智状态下面对死亡.
我不懂自己怎么了.不断痛苦-平静,再痛苦-再平静.我是不是生病了?
有没有可能不要麻烦别人只通过自己摆脱这种困境?
我也向朋友们寻求过帮助,但我发现一般性质的建议已经帮不到我了.
我依然在这种状态中轮回.很早就开始有这种症状,但去年还只是一个月发作一两次.现在变成每周发作一两次.
苦海无涯,拿什么拯救我自己?
希望哪个具有专业常识的好心人提点下
不胜感激.
恩,谢谢各位的建议,正是由于现实中很多因素使得无法去就医.才在这里恳请大家伸出援手
我关注的答案是
讯速有效控制这种情绪袭击自我的解决办法
应该怎样一直保持正常平静,不陷入情绪中
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