我不吃主食多久能瘦？

显示全部楼层 · 2009-2-12 12:16:30

我身高181过分。体重90公斤。我希望我的体重是80公斤。我现在基本不吃肉不吃主食。就吃点凉菜，喝点葡萄糖水。我不喜欢运动！多久能下来体重？有和我一样的朋友吗？

千问 · 2009-2-12 12:16:30

（最讨厌混分，转载，误导他人的解释。
我和你差不多吧，不吃主食的话，按你的说法应该很快可以瘦。但是你要是往死吃别的东西就和吃主食没区别。你就记得晚上6点后别吃东西，睡前3小时不吃东西，睡足8小时，别贪睡。我也不爱运动，吃菜别吃咸的。多喝水，每次吃饭别吃太饱。肉可也吃，中午可以吃红肉（牛羊肉，最好别吃猪肉）。晚上可以稍微吃点白肉（鸡鸭鱼肉）。这个方法坚持的话，2个月应该可以差不多（不敢保证）或者晚上吃西红柿，生吃。吃东西少吃炒得（吃煮的最好）再就没什么了，还是建议你运动...

千问 · 2009-2-12 12:16:30

我和你情况一样~但是我保持勒半年不吃主食勒晚上，可是一点都没瘦过...哭~所以现在尝试运动。告诉你，运动才是王道，不吃主食没甚麼用而且一点你吃回的话体重又反弹，还很伤身体的。...

千问 · 2009-2-12 12:16:30

除了少吃还要少睡，尽量站着，少躺少坐，多吃水果，香蕉可排除体内毒素，祝你早日瘦下来!...

千问 · 2009-2-12 12:16:30

我的建议是喝苹果醋，无糖的那种，当然不能说一下子就瘦下来哦，要坚持喝才行，有兴趣到我空间看看吧，有详细介绍苹果醋减肥的...

千问 · 2009-2-12 12:16:30

你可以吃土豆粥，喝蜂蜜水，吃两天土豆粥喝一天蜂蜜水，以后都一样...