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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 卧推问题

卧推问题

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查看11 | 回复1 | 2009-2-12 18:09:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
卧推如何才能用胸的力气？我就算把胸顶起，也大多用了手的力气，谁能教我？

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千问 | 2009-2-12 18:09:54 | 显示全部楼层
握距问题吧？？ 要两个胳膊 要平行！！ 下放的时候吸气 上抬的时候呼气 先用小重量联系标准动作吧...
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